稻城·亚丁-最后的香格里拉

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稻城-亚丁被誉为“蓝色星球上最后一片净土”。

1.海子山位于县城以北60公里，界于理塘、乡城，稻城三县之间，是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。海子山冰蚀地形十分发育，冰蚀岩盆等，随处可见。共有大小海子1145具，规模和数量都是我国独一无二的。这里给人的感觉是：空旷寂静，群峰起伏，峰峦叠嶂。

  2.稻城县城周围是世界上海拔最高，面积最大的人造青杨林，周围数十公里是典型的康巴南部田园风光带，这里的村寨和生态旅游农牧业值得一看，被农学家认为海拔4000米是不能生长农作物的地方，照样是郁郁葱葱，一派丰收的景象——到处是风里闪烁的青杨树，滩宽水浅的小河，炊烟袅袅的碉房，洁白丰满的佛塔；当然最著名的是色拉村晨雾与傍河的落日。

3.冲古寺、珍珠海、五色海、牛奶海、洛绒牛场与三座圣山：从冲古寺营地到珍珠海路途不远，上山大约需要四十分钟，下山仅需要二十分钟左右. 来到仙乃日脚下后，首先看到长满灌木的一块平地，中间有一条干枯的小河，河床底部是清一色白色的石子，平地的两边是高大的奇型怪状的古木林。穿过右手边高大的树林，在密林深处，珍珠海如同一面镜子，湖面映出周边的树林和雪山的倒影。站在湖边的玛尼堆前，凝视这天地一色的神奇景观，仿佛被一股神秘的力量所笼罩。观赏珍珠海的最佳时间为清晨和傍晚，因为此时多无风，湖面平如镜，午后微风在湖面荡起涟漪，一切都将变得模糊。对于摄影爱好者而言，傍晚十分，透光量很小，加上明亮的雪山背景，要想照出湖面美景，当然要考考您的手艺了。不观五色海，您将留下终生的遗憾! 五色海的美不应人间有，更重要的是当您到达海拔四千八百米的山梁时，发自您内心的真实的、强烈的感受或许会影响您的一生! 海拔四千八百米是个什么概念?四千八百米到五千米是山岩风化带，没有任何植被! 五千米以上就是终年积雪地，川藏公路海拔最高点是五千零八十米，那就是所谓的生命禁区了，难道生命区的临界点 -- 海拔四千八百米不值得您去征服?! 一百位来到亚丁的人，不到二十人能登上海拔四千八百米的山梁! 您不相信吗? 在网上游人撰写的与香格里拉有关的手记中有多少介绍过牛奶海和五色海?!有气侯的原因，更多的是登山者意志、体力的原因。我建议您不要放过机会，勇敢作出登山的决定。

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稻城·亚丁注意事项：1、        一定要带上足够的防寒衣物，注意保暖，千万不能感冒，因为在高海拔地区，人体的呼吸系统容易感染，而一旦感冒，也易引发肺水肿等疾病，严重的话甚至有生命危险。
2、        由于高原卫生条件有限，应该随身携带一些阿莫西林、罗红霉素等抗生素类药物。
3、        高原阳光辐射强，防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏应是在高原地区抗紫外线的必备防护用品。
4、        在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。据测算，在海拔4000多米高处，氧气含量只有海平面的50%左右。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。
5、        高海拔地区体力消耗很大，有时爬一层楼都会出现胸闷、气喘的现象，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。
6、        一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。