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【围观】今天起,要少吃酸的东西

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发表于 2024-2-13 13:43:02 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 IP:四川泸州

东风吹散梅梢雪
一夜挽回天下春
今天就是二十四节气中
第一个节气——立春



立,为“开始”;春,代表温暖。立春,意味着万物闭藏的冬季已经过去,我们迎来了风和日暖、欣欣向荣的春天。新的轮回,悄然开启。根据中医五行理论,肝属木,为阴中之阳,与自然界春气相应,故春季是养肝、护肝的最佳时节

汪静
教授、主任中医师
大内科副主任兼肝胆病科主任
PROFILE
硕士研究生导师,全国优秀中医临床人才、全国肝胆病咨询专家、四川省名中医、四川省中医药管理局学术技术带头人、四川省首批优秀中青年中医师、全国老中医药专家学术经验继承人。擅长中医、中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病及内科疑难杂病。
城北门诊时间:周一、三、五上午


一、充分休息












春天是细菌、病毒繁殖旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,此时应充分休息。每天保证6小时以上睡眠,午休30分钟左右。




二、拒绝大怒












生气、发怒易诱发各种肝病,“怒伤肝”就是这个道理。所以立春要尽量做到心平气和、乐观开朗,避免肝火太旺或肝气郁结,久而久之致肝病。




三、适当运动












立春进行适当快走、慢跑运动,既能使气血畅通,又能怡情养肝。每次建议控制在1小时以内,但肝病患者须注意不能过于劳累,每次最好控制在30分钟内。




四、少酸多甘













春季易出现脾胃虚弱病症,因此春季饮食宜选甘温之品,温补脾肾阳气,忌酸涩,可适当补充优质蛋白质,避免暴饮暴食加重肝脏负担。



春季养生宜进食清淡、天然的绿色青菜,如青椒、绿豆芽、菠菜、芹菜等食物;适当喝水,加速体内代谢物排泄,防止毒素损害肝脏。此外,戒酒戒烟对保养肝脏也很重要。


立春食疗方——胡萝卜炖牛肉



材料:牛肉250克,胡萝卜120克,盐、胡椒粉、鸡精、酱油、葱、姜、蒜适量。

做法:牛肉焯水待用;凉水放入胡椒粉、酱油、葱、姜、蒜,开锅后放入牛肉,1小时后倒入胡萝卜,炖约30分钟,出锅时放适量盐和鸡精。

功效:消除疲劳,增强体能。

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合体虚、筋骨酸软、贫血、久病、面黄头晕者。
肝胆病科简介













科室主要针对慢性病毒性肝炎、肝硬化及其并发症、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病开展中医、中西医结合治疗和研究,主攻病种为肝硬化和原发性肝癌。中医药联合微创技术(肝脏介入、微波消融、冷冻消融等)治疗原发性肝癌、肝硬化顽固性腹水、反复上消化道出血及联合人工肝治疗肝衰竭等疗效显著。研制了愈肝颗粒、参仁活血颗粒、桂黄降脂颗粒、葛黄解酒颗粒、茵陈四苓颗粒、利肝舒颗粒等6种专科制剂。同时开展中药灌肠、艾灸、中药脐疗、中药贴敷等多种中医特色外治疗法。

住院部地址:第三住院大楼24楼
咨询电话:0830-2293885
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审稿/马艳萍
编辑/蒲胜坤校对/叶晓霞投稿邮箱:XNYDZYYXCB@126.COM部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除


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