【继续升温】明天，泸州气温直飚35℃

小编滚滚

明天

泸州最高气温直飚35℃!

泸州的夏天真的来啦...

高温、潮湿闷热

人体出汗多，耗气伤阴

体质虚的人容易中暑

一定要做好预防

为大家分享5个

高温中医预防建议

赶快收藏！

鲜玉军

副教授

综合内科副主任

PROFILE

擅长采用中西医结合方法治疗心脑血管系统、中枢神经系统、周围神经系统、呼吸系统、消化系统等疾病及月经病，失眠焦虑抑郁不孕不育眩晕头昏等复杂疑难病的中医药诊疗。

城北门诊：周一、三下午，门诊2楼218诊室

水井沟门诊：周二、五上午，220诊室

·代茶饮·

配方：香薷2克，西洋参2克，陈皮2克，麦冬2克，五味子1克，黄芪3克，甘草2克

服用方法：将药材用纱布包好放入500-1000毫升沸水浸泡数分钟后饮用；也可将药材放入冷水煮沸后饮用

注意事项：本方比较平和，但如果饮用后出现胃痛、腹泻等情况，应减半或停用；可以每天服用1剂。

· 防暑汤·

配方：山楂100克、酸梅50克

服用方法：加水1000毫升煮烂，放入白菊花20克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

·防暑粥·

配方：西瓜翠衣30克，鲜荷叶15克或干荷叶6克（包煎），绿豆20 克，粳米100克，枸杞7粒。

服用方法：先将粳米、绿豆加水煮沸后小火熬煮，起锅前10分钟放入西瓜翠衣，起锅前4-5分钟放入鲜荷叶（如使用干荷叶则用纱布包好在起锅前15分钟放入），粥熬好时捞出西瓜翠衣和鲜（干）荷叶。

·穴位防暑·

一、暑热偏重者见头晕、头痛等

可按揉合谷穴、太阳穴等1-3分钟，穴位局部涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。

二、暑湿偏重者见恶心、腹胀等

可按揉内关穴、足三里穴等1-3分钟，穴位局部涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。

· 防暑中成药·

人

丹

由丁香、陈皮、薄荷脑、冰片、檀香、豆蔻、藿香、肉桂、朱砂等纯中药制成，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。

成人可每隔3～4小时服4～8粒，儿童适当减量。

注意：因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。人丹含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒。另外婴幼儿及儿童也不宜服用。

十

滴

水

一种中成药，由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，还添加有辅料酒精。主治暑热湿邪所致疾病，可用于治疗因暑热引起的头晕恶心、胃肠不适、腹痛等症。因为每次服用十滴，所以得名“十滴水”。

十滴水闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服药后可用温水漱口。目前市场上有十滴水软胶囊出售，服用相对方便，只是药力稍逊。十滴水服用方法为口服每次2.5～5毫升，温开水送服，儿童用量酌减。

清

凉

油

内含樟脑、薄荷油、桉叶油、桂皮油等。头痛、头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。清凉油可每隔1～2小时在额部或太阳穴搽一次。

风

油

精

清暑解毒、利湿除烦、镇痛驱风，可治疗中暑引起的头昏、头痛、夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏、头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴；对腹痛则可外涂于肚脐和尾骶部。

                              综合内科

科室采用中西医结合方法治疗预防急慢性心脑血管病、急慢性神经系统、急慢性呼吸系统疾病、急慢性消化系统疾病、老年退行性病变以及老年人常见病、慢性病、危急重症的救治管理，整体治疗中风偏瘫；开展患者社区以及医院健康档案一体化管理，为患者的健康以及疾病的早期预防控制提供帮助和医疗技术支撑。

科室开展辨证取穴穴位敷贴、中药熏洗、中药浴足、中药塌渍、未病先防、冬病夏治等中医特色治疗和无创机械通气、空气波压力治疗、震动式物理治疗等技术。

综合内科咨询电话：0830-3162213

综合内科住院部地址：忠山院区住院部5楼

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审稿/马艳萍

编辑/叶晓霞校对/王    凡投稿邮箱：XNYDZYYXCB@126.COM部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除