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科学助考 静待花开 泸州市学生心理健康专题讲座在泸州老窖天府中学举行

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发表于 2023-3-21 09:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:四川泸州
高考临近,为助力学生有效减压、缓解考试焦虑,指导学生科学备考,以积极饱满、阳光自信的心态投入到高考准备中,319日上午,泸州市2023年学生心理健康专题讲座暨泸州老窖天府中学第十五届天府讲坛——心理健康教育专题,在泸州老窖天府中学春雨堂举行。
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本次讲座采取线上线下同步方式进行。泸州市教育和体育局副局长何明英、泸州老窖天府中学副校长张宏程出席,泸州市招办主任徐香兰主持讲座。

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何明英强调,面对新时代新形势下的学校心理健康工作,各校要切实提高思想认识,强化责任担当,统筹安全与发展,以“时时放心不下”的责任感,时刻绷紧安全之弦,把学校安全抓紧抓实。在2023年高考临近之时,老师、学生、家长都会面临较大的心理压力,大家要珍惜本次学习机会,学以致用,确保考生从容应考,助力学生健康成长。

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第一场讲座由北京师范大学心理学博士常雪亮作《基于信息技术的学校心理健康三预体系的建立》的主题培训。常博士结合社会热点案例与详实的数据,分析了学生心理健康的严峻现状,提出预防、预警、干预的校园三级体系建设的工作方法,对如何运用信息化手段开展心理普测、发现学生危机信号、分层干预进行了培训。

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第二场讲座由中国科学院临床心理学博士白云阁作《如何帮助孩子缓解考试焦虑》的主题培训。白老师首先通过热身操帮助学生进行简单的放松,引导学生进行自我对话,“在备考的时间,我的感受如何?我对自己最满意的地方是哪方面?”了解自己的状态后,白老师向学生介绍了“时常焦虑、考前怯场、考后自责、家庭压力”等影响考试的常见心理问题,并提出有针对性的应对策略,例如要了解大脑特点和喜好,从而激发大脑潜能;了解大脑疲劳的征兆,从而科学地缓解大脑疲劳;要设置弹性目标,合理定位,从而灵活应对考前怯场等。最后,白老师讲解了科学备考的积极行动策略。首先是家长要做好自身情绪安抚与管理,其次是通过认识调适合理看待高考,最后是通过呼吸训练调控情绪。

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本次讲座共14万余人在线观看,影响范围广、效果佳,受到广大家长、老师、学生的高度评价,收获34万余次网络点赞。作为本次讲座的承办方,泸州老窖天府中学做好了充分筹备和组织,在保障好设施设备的基础上,组织了上百名班主任、青年教师以及500余名高三学生现场学习。泸州老窖天府中学师生也是本次讲座的最大受益者。通过现场学习培训,进一步提升了学校教师心理危机识别技能,帮助高三学生更好掌握了科学应考、有效调节心态的方法。

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叶礼娟 报道
   摄影
张东贵、张宏程 审核

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