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【警惕】下周开始降温,最低14℃……

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发表于 2022-11-10 16:45:12 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 IP:四川泸州
本帖最后由 小编滚滚 于 2022-11-10 16:54 编辑

进入秋天
泸州气候反复无常
国庆期间经历满30℃减15℃后
气温又逐渐回升到30℃左右
但是明天(下周一)开始
气温又将骤降,最低仅14℃


天气越来越冷,不过出门一看,还有不少姑娘小伙,穿着长裙或九分裤,露着脚踝……这样真的好吗?

扶世杰教授 提醒



四川省名中医,中西医结合主任医师,硕士研究生导师,西南医科大学附属中医医院大骨伤科主任兼骨伤科关节·足踝组主任,德国访问学者,澳门科技大学博士在读。擅长运用中西医结合的方法诊断和治疗骨关节及运动创伤疾病,在使用中医药外治法、传统开放手术及关节镜微创、关节置换治疗KOA有丰富经验,独创了熏洗仪结合“三阶梯”治疗膝骨性关节炎。
城北门诊时间:星期一上午

寒冷天气把脚踝露在外面
会诱发和加剧骨性关节炎的发生

脚被称为人体的第二心脏,分布着淋巴管、血管、神经等。俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液供应少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差。

脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽,如果脚踝受凉,会对身体造成一系列损害。因此,应做好脚部保暖措施,以免脚部受凉使抗病能力下降大


脚对全身健康至关重要
双脚承载全身的重量,维持机体的平衡,带动全身的运动。因此双脚的健康,会直接影响全身的健康,中国古话有“头痛医脚”之说,其实也就是说明,脚与全身健康的重要关系。

脚对全身的影响主要包括:
1.足痛、踝痛、膝痛、腰痛、背痛及行走疲劳;
2.血液循环不良及引发下肢静脉曲张;
3.引起各种骨关节病变甚至脊柱弯曲。


如何科学护足
足部问题既可能是单纯的足部疾患,也可能是全身疾病的一个表现,无论是哪一种,都可能给生活带来或多或少的不便。养足护足,可以在生活中做好这几点。


1.不要忽略足部疼痛,这是不正常的。如果有持续疼痛超过72小时,应该去看医生。

2.定期检查。注意足的颜色和温度的改变,趾甲是否变厚、变色,皮肤有无破损,测量足的大小有无变化。

3.经常洗脚,洗脚后注意擦干足趾间隙。

4.趾甲不要剪得太短,尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者,修剪趾甲不当可以引起皮肤破损导致感染。

5.选择一双合脚的鞋并根据不同的活动选择不同的鞋。

6.步行是最安全、最简单的锻炼方法。


骨伤科关节·足踝组简介




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