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【围观】“鬼压床”,是真的有鬼吗?

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发表于 2022-8-15 09:43:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:四川泸州
本帖最后由 小编滚滚 于 2022-8-15 09:44 编辑

今天是中元节
传说中的“鬼节”
我们就来聊一个奇异的话题
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你有过这样的经历吗?
睡得正香
却突然喘不上气
不管怎么挣扎
身子都不听使唤、睁不开眼
慌得不行

医学指导:白雪 教授
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主任中医师,大内科主任兼神经内科主任。全国第三批优秀中医临床人才,全国名老中医药专家学术经验继承人,四川省学术技术带头人后备人选,四川省卫计委有突出贡献中青年专家,四川省名中医,四川省中医药管理局学术技术带头人,擅长中西医结合治疗心脑血管疾病,如:中风病、头痛、眩晕、癫痫、失眠、帕金森、重症肌无力、冠心病、高血压等。

城北门诊时间:周一、二上午,周四上午(特需门诊)

鬼压床
其实是睡眠瘫痪症发作造成的,睡眠瘫痪症也叫睡眠麻痹,它通常出现在我们刚刚入睡或者快要醒来的时候。

主要的症状就是:脑子已经意识到自己醒了,但身体却无法动弹,睁不开眼,发不出声音来,有时还会合并有幻觉和幻听。

由于处于有意识的状态,常会伴有恐慌感、压迫感,睁眼后症状快速消失,就像“鬼”突然飞走了一样,可能这就是鬼压床这个名字的根源。

而我们所以为的鬼,其实就是一种睡眠障碍而已。

遇到这种状况,很多人会以为自己撞鬼了,但完全是想多了。“鬼”也没那么闲,有事没事来压你。

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为什么会出现鬼压床?
这一切
要从人类的睡眠说起……

国际睡眠医学
将睡眠分为五个阶段
入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期
以及快速眼动期
(大部分梦境在此阶段发生)

当我们进入快速眼动阶段时,脑波迅速改变,会出现与清醒状态时相似的脑波,眼球会不停地左右摆动。


此时我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。如果我们在这个阶段突然醒来,就会出现意识已经清醒,身体却无法动弹的情况。

鬼压床就是这么来的……

简单来说,就是身体跟不上意识,人醒了,身体却还在“睡懒觉”。



这和睡眠质量有关,多因精神过于紧张,抑郁、焦虑、熬夜、失眠等因素引起。部分睡眠障碍、仰卧位的睡姿,也会导致睡眠瘫痪症。


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遇到“鬼压床”咋办

当出现“鬼压床”时
可以通过转动眼球、眨眼、噘嘴
活动舌头、手指等小动作
促进肌肉张力恢复
让身体醒过来

当然也可以什么都不做
让肌肉再偷下懒

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鬼压床如何预防?
不要惧怕鬼压床,如果出现得不频繁,一般不需要就医。
因为鬼压床的特殊感受,大多数人会感到非常焦虑,甚至有濒死感,从而导致长期的失眠。但其实鬼压床的整个过程很短暂,没什么不良后果。
甚至还有人表示非常喜欢鬼压床带来的奇妙体验。对此,只能说:是条汉子!
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当然,如果想要“鬼”离你远远的,就要养成良好的生活习惯了:
  • 生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐;
  • 适量运动,但不要在睡前剧烈运动;
  • 避免熬夜,保持睡眠充足;
  • 及时释放压力,保证身心健康;
  • 调整睡觉姿势,避免仰卧。


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做好这些,“鬼”也不会闲着没事来压你。

但如果存在严重的睡眠障碍,影响到了生活和学习,因此开始焦虑、失眠,还是建议到医院寻求医生的帮助。


不要自己一天天地瞎琢磨越琢磨越睡不好
神经内科简介 微信图片_20220811102939.jpg

科室拥有多参数监护仪、DSA、康复治疗仪、无创颅内压检测仪、视频脑电图、前庭功能检测仪等多种先进设备,运用中西医结合手段诊治脑血管病、帕金森病、偏头痛、眩晕、失眠、癫痫、脑炎、周围神经病等,开展了急性脑梗死静脉溶栓、桥接及动脉取栓治疗,颅内外动脉支架植入,动脉瘤血管内栓塞以及常规/动态脑电图、视频脑电监测、肌电图、诱发电位,以及针刺、熏蒸、艾灸、穴位敷贴、中药药枕等特色治疗,研制了蛭龙活血通瘀胶囊、颅痛颗粒、麝香化瘀醒脑颗粒、通窍益智颗粒等纯中药制剂,临床疗效显著。


咨询电话:0830-2583658住院部地址:传承创新大楼(第三住院大楼)10楼、11楼 微信图片_20220811102941.png 微信图片_20220811102944.png 微信图片_20220811102948.png 微信图片_20220811102953.jpg 微信图片_20220811102950.png 微信图片_20220811102955.jpg 微信图片_20220811102957.png 微信图片_20220811103000.png 微信图片_20220811103002.jpg 微信图片_20220811103004.jpg 微信图片_20220811103006.png


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