本帖最后由 小编滚滚 于 2022-3-7 10:32 编辑
如今不少年轻人都喜欢戴着耳机听音乐甚至睡觉的时候都戴着殊不知耳机使用不当很可能会造成严重后果
前段时间,武汉一女子戴耳机听歌睡觉致耳聋的话题冲上热搜。看到这则消息,你是不是感觉到瑟瑟发抖?
如何保护耳朵?西南医科大学附属中医医院耳鼻咽喉科学科主任孙永东教授告诉您。
避免频繁掏耳朵
耳道有自排自洁功能如无耳部不适建议尽量不掏耳朵
过于频繁掏耳朵反而会损伤耳朵导致听力下降甚至会诱发细菌感染
电视、耳机声音不宜过大
平时看电视或者是戴耳机时不宜把声音调得过大在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要戴耳机听音乐成人每天用耳机不超过3-4小时青少年因听觉器官还未发育成熟每天不宜超过1-2小时以间歇收听为宜
使用耳机应遵循三个“60原则”每次使用不超过60分钟;- 声音不超过最大音量的60%;
- 当外界环境声音超过60分贝时,尽量不使用耳机。
开快车时不要开窗
有研究发现当我们开快车时风噪声和交通噪音都会损伤听力这时候尽量别开窗且开车时音量别开太大
远离噪音源
不要经常去KTV、夜店尽量避免或远离嘈杂环境KTV、酒吧等背景噪音可达110分贝完全可以一瞬间偷走听力同时尽量避免在嘈杂环境中久待必要时戴上防噪耳塞
改掉不良生活习惯
很多人擤鼻涕时习惯同时捏住两侧鼻子用力擤这样会使鼻涕如冲浪般冲进中耳使中耳内的器官“溺水”导致听力损害
另外一些不正确的掏耳朵习惯比如用尖锐物品掏耳有可能造成鼓膜穿孔严重损伤听力用未消毒的掏耳勺掏耳朵可能造成外耳道发炎等
慎用药物
尽量避免使用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素卡那霉素、新霉素等容易引起耳中毒从而损害听力甚至耳聋特别是老人和小孩
在使用药物前一定要看清楚说明书必要时在医生指导下用药
合理饮食,加强锻炼
清淡饮食,低盐低脂少饮咖啡和烈性酒同时加强体育锻炼
糖尿病、动脉粥样硬化等
可造成内耳血管阻塞、缺血导致听力下降因此糖尿病或者心血管疾病的患者应避免高油脂、高胆固醇食品的摄入
耳朵常按摩
耳朵常按摩按摩可以增加内耳的血液循环保护听力
耳鼻咽喉科简介
耳鼻咽喉科是国家中医药管理局重点专科、四川省中医重点专科、国家级中医耳鼻咽喉科继续教育基地、四川省中医住院医师规范化培训基地和西医住院医师耳鼻咽喉头颈外科专科规范化培训基地。科室现有医护人员40人,四川省名中医2人,泸州市首届十大名中医、泸州市十大创新青年医生各1人。 科室设有耳科组、鼻科组、咽喉头颈、气管食管急诊四个亚科组。 耳科组开展了新生儿听力筛查、听力残疾鉴定、助听器验配、耳鸣耳聋眩晕诊疗、鼓膜穿孔修补术等鼓室成形术、人工及自体听骨链重建术、耳硬化症镫骨切除Piston术、面神经全程减压术、人工耳蜗植入手术、内淋巴囊减压术、半规管填塞术、脑脊液耳漏修补术、脓耳及耳胀耳闭(中耳炎)手术,耳部良恶性肿瘤(外耳道癌、中耳癌切除术)诊疗、五音治疗。 鼻科组开展鼻鼽(变应性鼻炎)诊疗、鼻渊鼻痔(鼻窦炎鼻息肉乳头状瘤)、鼻衄(鼻出血)、鼻咽纤维(海绵状)血管瘤介入及内镜手术、经鼻内镜鼻腔鼻窦颅底及颞下窝良恶性肿瘤切除术、脑脊液鼻漏修补术、经蝶窦内镜下脑垂体瘤、视神经减压术、鼻内镜下泪囊造口术治疗慢性泪囊炎、高选择性翼管神经分支截断术治疗顽固性过敏性鼻炎。 咽喉头颈组开展了慢喉喑(声带息肉)、乳蛾(扁桃体炎)、鼾眠(成人和小儿鼾症)的等离子刀消融术、颈部良恶性肿瘤、喉(咽)癌、各种颈淋巴结清扫术、甲状腺瘤切除、颌面外伤手术复位与固定、茎突截短术、食道气管支气管异物取出术等技术。
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