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【自查】摧毁乳房的8件事,看看你中了几个?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小编滚滚 于 2021-9-13 17:29 编辑

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吃肉喝酒,不睡觉

按摩保养,乱吃药

……


女性同胞们,你的这些行为正在伤害你的乳房。


医学指导:


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尚忠明


副主任医师,血管·乳腺·甲状腺外科副主任,擅长乳腺癌的系统化治疗、巨大动脉瘤的根治性切除、动脉硬化闭塞、血栓闭塞性脉管炎的中西医结合治疗、甲状腺癌的根治性切除、甲状腺瘤的微创手术和甲亢的内分泌治疗等。
城北门诊时间:星期二全天
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1、酗酒:

酒精进入体内,会增加泌乳素的分泌,进而刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。


2、肥胖:

肥胖所释放的“芳香化酶”,会提高体内雌激素水平,引起病变。


3、熬夜:

长期熬夜导致的内分泌失调会影响乳房健康,刺激乳房腺体上皮细胞增生,增加女性患乳腺疾病的几率。


4、吃药:

长期服用含激素的保健品、避孕药,会导致内分泌平衡失调的几率。


5、生气:

尤其是生闷气,长期负面情绪会使内分泌轴无法正常工作,导致体内性激素水平紊乱。


6、内衣:

有些女性为了塑型,宁愿佩戴过紧的、不合适的文胸,结果压迫到胸部的淋巴和血液循环,影响乳腺健康,引起乳房不适。


7、不育:

女性一生经历的月经周期越多,患乳腺癌的风险就越大;生育,意味着大姨妈少来9-10趟,也就减少了雌激素和孕激素的作妖次数。


8、按摩:

乳房按摩,根本揉不散增生的硬块;相反,不当的按摩,还会损伤乳房,引起乳腺炎,甚至脓肿。

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如何爱护乳房呢?

一、减少雌激素的摄入


1、远离含雌激素的美容保健产品

那些养颜功效立竿见影的护肤品和保健品,或多或少都含有雌激素。


2、避免雌激素类药物

雌激素类药物日常最常见的是避孕药、更年期激素替代药物,能不用就不要用,特别是避孕药。


3、不熬夜

熬夜可能会增加雌激素分泌。


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二、摒弃不良饮食嗜好


1、减少摄入加工肉制品

加工肉制品的制作工艺可能会含有致癌物、亚硝酸盐,摄入过多可能增加乳腺癌的风险。


2、减少摄入高热量食物

油炸、高脂、高糖等高热量食物的摄入导致女性肥胖,过剩的脂肪将刺激雌激素分泌和合成,提高乳腺癌的发病率。


3、减少饮酒

酒精会刺激雌激素生成,增加罹患乳腺癌几率。


4、不吸烟

研究表明:吸烟能使女性罹患乳腺癌的概率增加35%。


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三、减少乳腺的束缚和伤害


1、选择一款舒适合体的胸罩

胸罩的功效就是承托和遮盖乳房。那些不合体的胸罩,会影响到乳腺的淋巴和血液运行,反而增加了乳腺病变几率。


2、远离乳腺保养、按摩

按摩,可以使人放松身心。轻柔的乳腺按摩可以做,不用乳液、精油的乳腺按摩也可以。但力度大的乳腺按摩对乳腺有害无益。


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女性朋友们注意啦!

20-40岁的女性

每年到医院做一次乳腺检查



40岁以上

有乳腺癌家族史的女性

每3到6个月检查一次



月经正常的妇女,月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。


血管·乳腺·甲状腺外科简介

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血管·乳腺·甲状腺外科是硕士研究生培养科室,科室主要对血管、乳腺、甲状腺常见病、多发病开展治疗,尤其擅长治疗各类血管疾病、儿童血管瘤、乳腺良性疾病、乳腺癌、甲状腺肿瘤及颈面部各类肿瘤,并开展了手术和中西医治疗动脉硬化闭塞、球囊导管微创取栓以及静脉曲张激光微创治疗、乳腺癌保乳手术等特色诊疗技术。
住院部地址:第一住院大楼7楼
咨询电话:0830-3162229
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