【5·20】满满都是爱你的形状，够甜吗？

小编滚滚

一年一度的5·20又来了那你的礼物备好了没？
特别的日子需要特别的甜

到处都是爱你的形状

比如甜甜的桃子

桃子是夏天盛产的水果之一是人们经常吃的水果很受大家的欢迎可并不是所有人都适合哦！

赵长英

副主任医师，医学硕士

内分泌代谢科主任

擅长诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松相关性疾病、高尿酸血症（痛风性关节炎）、高脂血症、肥胖相关性疾病以及肾上腺及垂体的常见病、多发病等。

门诊时间：星期二、五全天，星期天上午

门诊地点：城北门诊三楼316室

咨询电话：0830-2963653

医学指导：西南医科大学附属中医医院内分泌代谢科主任赵长英副教授
  桃子的营养价值  
中医认为桃子味甘、酸、性温有生津润肠、活血消积丰肌美肤作用可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干月经不调、虚寒喘咳等诸症

西医研究表明每100克桃子果肉含有10毫克左右的维生素C其包含的矿物质中含有丰富的钾、钙、镁和钠食用桃子正好可以补充因出汗较多而流失的钾、钠

桃子的血糖指数比较低GI值（血糖生成指数）只有28而苹果的GI值36芒果是55香蕉是52（GI值越高，血糖升高越快）
尤其是脆桃子糖尿病人和减肥的人适量解馋是适合的

  哪些人不能吃桃子  
1.平时内热偏盛易生疮疖者桃子味甘而性温过食则生热对于已经上火的人来说多吃桃子无异于“火上浇油”
2.肠胃功能弱者桃子中含有大量的大分子物质吃桃会增加肠胃负担造成腹痛、腹泻，所以不宜食用

3.婴幼儿及孕妇婴幼儿肠胃功能差无法消化桃子中大量的大分子物质很容易造成过敏反应孕妇食桃过量可生热引起流产、出血等
4.易过敏人群有人吃桃会出现过敏刚开始症状较轻如嘴角发红、脱皮、瘙痒这时应停止食用，将脸、手洗净如果症状比较严重应该立即去医院诊治

  桃子要削皮吗  
市场上桃子大致分三类：1.果实偏软的水蜜桃，果皮上果毛比较多，摸起来有点扎手。2.果色偏青的脆桃，果毛相对较少。3.油桃的果皮比较光滑，基本无毛。
一般说来，不喜欢削皮的人可以选果皮光滑无毛的油桃毛多的水蜜桃特别是易过敏的人群接触削皮吃更好

  桃子怎么吃最好  
1.桃子选择在两餐之间饭后食用较好晚上睡前最好不要吃桃子以免胀气
2.桃子应尽快食用不宜存放太久用淡盐水清洗可很好杀菌
3.吃桃子前最好搓桃子表皮尽量去掉桃毛如果是新鲜的桃子不妨放置半天再吃祛其暑气
4.如果桃子有一点烂了不要怕浪费而吃剩下的部分应全部扔掉

内分泌代谢科简介

西南医科大学附属中医医院内分泌代谢科是硕士研究生培养科室，澳大利亚昆士兰大学指导科室，现有博士生导师2名，教授2名，副教授1名，博士3人，硕士4名，有内分泌中心实验室。主要开展糖尿病及其急慢性并发症(糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病皮肤病变、糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖昏迷)、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减)、妊娠期甲状腺疾病、骨质疏松症、痛风、下丘脑-垂体、肾上腺疾病、电解质紊乱等疾病的中西医诊疗。科室开展中医多途径治疗糖尿病周围神经病变、中药灌肠治疗糖尿病腎病、中西结合治疗糖尿病足等中医特色治疗，获得良好疗效。定期开展糖尿病健康大讲堂，举办糖友俱乐部，对糖尿病患者进行综合系统的慢性疾病管理。