【扩散】“宅”家抗疫,心脑疾病患者该怎样自我保健?

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发表于 2020-2-14 10:47:00 来自于手机端 | 显示全部楼层 |阅读模式
面对新冠肺炎
待在家里少外出是最简单有效的办法
但心脑疾病患者却犯了难

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此类疾病多是慢性病程
需要长期服用药物、定期门诊随诊
且病情变化快
随时有就医需求
疫情当前,“宅”家抗疫
心脑血管患者该怎样自我保健?

医学指导:西南医科大学附属中医医院心脑病科江燕主治医师

一、加强自我监测和管理

心脑血管疾病的患者需要每天规律监测血压、心率(这两项指标普通的家用电子血压计都能满足)、尿量、体重、体温等,以及有无特殊的症状(如胸闷、心慌、头昏、头痛、乏力、出血等)并做好记录。

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二、药不能停

高血压、脑梗塞、冠心病、癫痫、房颤、慢性心力衰竭患者都应每天规律监测血压,按时服药,避免情绪过度紧张、焦虑或激动导致血压波动过大、增加发病风险,如果需要长期服用的药物不足了,可以到就近的正规药店买药维持,或去医院慢性病门诊开药。

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三、规律作息、养成良好生活习惯

戒烟限酒
三餐规律饮食,避免暴饮暴食
避免食用含“油脂”过多的食物
如油炸食物、动物内脏、动物脂肪等

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适当运动
“宅”家可以进行八段锦、太极拳、瑜伽等运动
但避免过度运动导致疲劳、肌肉损伤等

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四、何时需要就医?

当出现以下症状时需要及时就医,若出行不便或情况危急不适合搬动者,可拨打120求助。

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1、中风:请大家记住“FAST”:
F是face
看面部出现嘴角下沉,伸舌头发现歪斜等
A是arm
抬胳膊一侧手臂无力或无法抬起
S是speech
说话吐词困难或言语含糊不清
T是telephone
要立即拨打急救电话120送医院

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2、癫痫:大多数发作持续时间都不是很长,而且意外风险比较低,不需要医疗援助。但在极少数情况下,您可能需要获得紧急帮助:
(1)第一次出现发作时尽可能全面检查;
(2)发作持续时间超过五分钟;
(3)丛集发作(一天出现数次发作并且间隔时间很短);
(4)发作时有呼吸困难或有窒息风险;
(5)癫痫发作期间导致外伤;
(6)水中出现发作;
(7)发作后长时间意识不清。

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3、急性胸痛:突发胸闷、胸痛,大汗淋漓,面色苍白,持续不缓解等,这类患者需要及时入院排除急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、气胸等严重威胁生命的胸痛;

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4、高血压急症:血压突然和显著升高(一般超过 180/120 mmHg),伴有面色苍白、烦躁不安、多汗、心率增快等;

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5心律失常:正常心率在 60-100 次/分,心率过快或过慢都会引起血压的改变,并且出现头晕、黑蒙、心悸、胸闷、气短、晕厥等不适;

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6、心力衰竭:出现呼吸困难、胸闷、咳嗽咳痰,不能平卧位休息,双下肢水肿、进食困难、腹胀、呕吐等症状;

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7、起搏器患者:突发出现心慌、黑蒙、晕厥等症状时,需要及时到医院进行起搏器程控。

五、就医时的注意事项:
1、就近就医;
2、减少陪同家属人数,仅需一到两个家属陪同,患者及陪同人员需要全程戴口罩;

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3、如果有发热、咳嗽等表现,应到“发热门诊”就诊,并如实向医生讲清楚近2周内接触过的人以及活动轨迹;

4、随时保持手卫生,准备便携含酒精成分免洗洗手液。在路上和医院时,人与人之间尽可能保持距离(至少1米),接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后,尽量使用手部消毒液,如果不能及时手部消毒,不要接触口、眼、鼻;

5、返家后,立即更换衣服,流水认真洗手,衣物尽快清洗。
江燕 简介
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主治医师,西医内科教研室副主任,硕士。擅长心血管相关心律失常,高血压,冠心病,心衰等疾病的诊治。

咨询电话:0830-3162216
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