【警惕】天气冷了，“喝酒暖身”的说法到底正确吗？

小编滚滚

最近气温下降总有人爱喝上两口“暖暖身子”
殊不知，在冬季喝酒不但不能起到御寒取暖的效果，反而会越喝越冷，甚至会引发一些健康问题。

医学指导：西南医科大学附属中医医院大内科副主任兼肝胆病科主任汪静教授
喝酒取暖的说法有没有科学依据？很多人认为白酒含有大量的热量，进入人体后这些热量迅速被人体吸收，起到驱寒的作用。

但是酒的主要成分是酒精（乙醇）和水，根据测定，每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量，这对于人体温度的影响可以说是微乎其微，所以喝酒增加身体热量是没有科学依据的。
喝酒为什么越喝越冷呢？
这是因为酒进入身体后，酒精和代谢产物乙醛都具有扩张血管的作用，刺激血液循环加快，使热量较快地散发到体表，人体就会感到身体发热。同时，酒精对中枢神经系统有一定程度的麻醉作用，降低了肌肤对外界温度的敏感性。

但是，这种身体内部热量的散失，仅仅是短时间的过程，酒后的“暖意”是一种暂时的现象，过不了多长时间，饮酒者就会感到格外的寒冷。

喝酒取暖都是假象，以酒来御寒是不可取的行为，过度饮酒还会降低人的抗寒能力甚至诱发其它疾病。

吃什么可以暖暖地度过寒冬？
羊肉
羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。需要注意的是羊肉属温热之品，有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

红薯
冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。

生姜
生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐，亦可增进血液循环，驱散寒邪。

汪静简介

教授，主任中医师，大内科副主任兼肝胆病科主任，硕士生导师，全国肝胆病咨询专家，第三批全国优秀中医临床人才，四川省中医药管理局学术技术带头人，四川省名中医，全国著名肝病专家孙同郊教授学术经验继承人。从事中医、中西医结合临床、教学、科研工作近30年，擅长中医、中西医结合治疗慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病及内科疑难杂症。先后承担国家级和厅局级科研课题30余项，发表学术论文50余篇，主编专著2部，参编教材及专著10余部，获省、市科技成果奖6项。城北门诊时间：周一、三全天，周五上午（特需门诊）