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【警惕】“人字拖”原来这么可怕!这类人千万不要穿

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发表于 2019-6-10 09:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:四川泸州
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穿人字拖的男人烂大街


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但是您知道吗?长期穿着人字拖对健康可没有好处在享受它带来的时尚和凉爽时它可能正在“拖累”你的健康
医学指导:西南医科大学附属中医医院大骨科兼骨伤科(关节·足踝组)主任扶世杰教授
人字拖的鞋底平坦,不能给予我们的双脚拱形支撑,且鞋底薄,对地面的减震能力较差。所以人字拖不适合长期穿着,一般以不要连续穿着行走超过1小时为限。长时间穿着,你的双脚可能就会被人字拖“拖”出健康问题。

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别让人字拖“拖累”你的健康01引发肌腱劳损穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子,带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来抓起鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。
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02造成“内八字”在穿人字拖的时候,人往往会不自觉地改变步态,频率变快、步子变小,而身体重心前倾,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间一长,不仅会让步伐变成内八字,膝盖和脊椎都会疼痛。

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03引起脚后跟疼痛正常人的脚掌都有一定的弧度,能帮助我们缓冲走路时的震动,而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

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04脚部更易受伤当人们走在石子路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

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这些人,还是离人字拖远点吧01脚部疾病者内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖。02准妈妈孕妇因为脚部容易出现浮肿,认为穿人字拖合脚方便。但人字拖因为结构的问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移。

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03幼童幼童因双脚未发育完全,经常穿着没有保护和承托的人字拖,会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯,双足发育亦可能受到影响。04肥胖人士肥胖人士对足部的压力更大,若再穿没有承托力的人字拖,比一般人更容易受伤和患上扁平足。

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05运动爱好者运动时活动量较大,而人字拖不跟脚,运动时穿人字拖容易使自己受伤。专家简介
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扶世杰主任医师,教授,硕士研究生导师,大骨科兼骨伤科(关节·足踝组)主任,德国海德堡ATOS医院访问学者,四川省中医管理局学术技术带头人,四川省拔尖中医师,泸州市名中医,科技部创新人才推进计划及国家重点领域创新团队协作专家,中华医学会运动医学分会上肢学组委员,中华医学会骨科分会创伤学组委员,中国医师学会肩肘外科工作委员会委员,SICOT世界骨科大会委员,四川省中医药学会运动医学分会副主任委员及青年委员会主任委员、四川省微创骨科学会副主任委员,四川省中医药学会骨科分会肩肘学组组长。师从世界肩关节关节的领军人物Habermeyer教授,在关节镜微创、运动损伤、关节置换领域具有丰富经验,在肩肘关节领域具有一定造诣,有着丰富的临床经验,发表论文70余篇,承担各级课题8项,申报专利13项,获得市级科技进步奖2项。城北门诊时间:星期一上午
咨询电话:0830-2523352

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