[房居心情] 冬日锻炼,需要选择好的时间地点

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发表于 2018-1-3 21:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬日锻炼,需要选择好的时间地点
很多人觉得冬日不适合运动,除了寒冷之外,更多的原因是近年来越来越严峻的雾霾天气,在污染环境下进行锻炼活动,不但会抵消运动锻炼提升免疫功能的效益,而且还会抑制人体的免疫功能,使某些疾病的发病率更明显地增加!因此,选择合适的时间和地点进行锻炼,成为冬日运动的根本。
如果是在泸州恒大御景半岛这样一个坐拥十里滨江、四大公园和4500亩生态桂圆林的地方,空气质量优越的情况下,每天最佳的户外锻炼时间是:上午10点到12点,下午3点到5点。
如果说,这个时间段正是上班时间,泸州恒大御景半岛为业主打造的铂金会所,是你下班后运动健身的好去处,配备了瑜伽室、健身房、恒温游泳池,当愈加忙碌的工作不断挤压着休息的时间,一场畅快的运动健身,是你的不二之选。
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