【警惕】下周开始降温，最低14℃…… - 泸州论坛

(, 下载次数: 0)

上传

点击文件名下载附件

天气越来越冷，不过出门一看，还有不少姑娘小伙，穿着长裙或九分裤，露着脚踝……这样真的好吗？

扶世杰教授提醒

(, 下载次数: 0)

上传

点击文件名下载附件

四川省名中医，中西医结合主任医师，硕士研究生导师，西南医科大学附属中医医院大骨伤科主任兼骨伤科关节·足踝组主任，德国访问学者，澳门科技大学博士在读。擅长运用中西医结合的方法诊断和治疗骨关节及运动创伤疾病，在使用中医药外治法、传统开放手术及关节镜微创、关节置换治疗KOA有丰富经验，独创了熏洗仪结合“三阶梯”治疗膝骨性关节炎。

城北门诊时间：星期一上午

寒冷天气把脚踝露在外面

会诱发和加剧骨性关节炎的发生

脚被称为人体的第二心脏，分布着淋巴管、血管、神经等。俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差。

脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽，如果脚踝受凉，会对身体造成一系列损害。因此，应做好脚部保暖措施，以免脚部受凉使抗病能力下降大。

(, 下载次数: 0)

脚对全身健康至关重要

双脚承载全身的重量，维持机体的平衡，带动全身的运动。因此双脚的健康，会直接影响全身的健康，中国古话有“头痛医脚”之说，其实也就是说明，脚与全身健康的重要关系。

脚对全身的影响主要包括：

1.足痛、踝痛、膝痛、腰痛、背痛及行走疲劳；

2.血液循环不良及引发下肢静脉曲张；

3.引起各种骨关节病变甚至脊柱弯曲。

(, 下载次数: 0)

如何科学护足

足部问题既可能是单纯的足部疾患，也可能是全身疾病的一个表现，无论是哪一种，都可能给生活带来或多或少的不便。养足护足，可以在生活中做好这几点。

(, 下载次数: 0)

1.不要忽略足部疼痛，这是不正常的。如果有持续疼痛超过72小时，应该去看医生。

2.定期检查。注意足的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚、变色，皮肤有无破损，测量足的大小有无变化。

3.经常洗脚，洗脚后注意擦干足趾间隙。

4.趾甲不要剪得太短，尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者，修剪趾甲不当可以引起皮肤破损导致感染。

5.选择一双合脚的鞋并根据不同的活动选择不同的鞋。

6.步行是最安全、最简单的锻炼方法。

骨伤科关节·足踝组简介

(, 下载次数: 0)